بیشتر در مورد گرانولابار بدانیم.
گرانولابار بر پایه جو دو سر پرک خارجی و مغز ها و قوام دهنده ای ارگانیک تولید میشود. که به نام های مشابه دیگری نیز در بازار یافت میشود. معمولا به آن در انواع رژیم ها و باشگاه ها انرژی بار یا با فشرده نیز گفته میشود.
سوالات متداولی که همگی به دنبال آن هستیم.
- انرژی بار چیست؟
- گرانولار بار چیست؟
- بار فشرده چیست؟
- پروتئین بار چیست؟
تفاوت گرانولابار با انرژی بار چیست؟
همه این نام ها در یک خانواده قرار دارند. و به نام بار شناخته میشوند. با توجه به شناختی که از تک تک آنها داریم. یک وجه مشترک در هر سه مورد وجود دارد. و آن ارگانیک بودن آنها و کالری سنجی آنها در مقابل ابعادی است. که هر کدام دارند.
انرژی بار چیست؟
فوکوس تولید این محصول بر روی انرژی زایی آن بوده است. به گونه ای که از پروتئین ها و قند های ساده برای کسب انرژی سریع تر و بیشتر به کار برده میشوند. و بیشتر برای افراد دانشجو ، افراد شاغل ، ورزشکاران و کسانی که میخواهند. میانوعده سالم و با تعیین کالری برای رژیم لاغری و یا سلامت محوری خود مصرف کنند. کاربرد دارد. پروتئین های گیاهی از مغز های آجیلی و قند هایی همچون خرما و فروکتوز و گلوکز در این ترکیب استفاده میشود.
گرانولابار چیست؟
در این نوع محصول از جو دو سر پرک و مغز ها و عسل و یک قوام دهنده طبیعی استفاده میشود. تا به حالت بار مکعبی تبدیل شود. پایه این نوع بار بر اساس فیبر غنی و برای رژیم های لاغری و سلامت محوری و عضله سازی و برای ورزشکاران برای میانوعده سالم شان کاربرد دارد.
بار فشرده چیست؟
در نمونه محصول بار فشرده اگر چه ممکن است. تعیین کالری شده باشد. و از ترکیبات مشابه مغز ها و شیرین کننده های طبیعی استفاده شود. اما منحصرا ارگانیک نیست. و ممکن از قوام دهنده ها و شیرین کننده های مصنوعی و نگهدارنده ها استفاده شود. تا مدت ماندگاری محصول در شلف مغازه ها بالا باشد. البته این محصول سوپرمارکتی و فروشگاهی است.
پروتئین بار چیست؟
در این محصول از پروتئین بیشتر در مقابل هم خانواده های خود به کار رفته است. لذا به ترکیب آن بسیار دقت کنید. از جمله دانه هایی که به پروتئین بارتان پروتئین بیشتری میبخشد. مغز بادام درختی ، پسته ، دانه های کتان و کینوا و سفیده تخم مرغ و … هستند. و درصد مصرف جو دو سر پرک و قند آن ها کمتر است. بیشتر برای ورزشکاران غضله ساز و کودکان در حال رشد و مادران باردار و شیرده پیشنهاد میشود. البته باید مطمئن باشید. در این نوع محصول نگهدارنده و افزودنی اضافه نشده باشد. و کاملا ارگانیک باشد.
تاریخچه گرانولابار در ایران
کمتر از 5 سال است که ما با این محصول در بازار آشنا شده ایم. و شرکت های محدودی این محصول بالقوه را تولید میکنند. به دلایل وارداتی بودن مواد اولیه و گرانی ارز و نبود. تقاضا کارخانه داران کمتر به سمت تولی این محصول رفته اند. و هم اکنون یک یا چند شرکت کوچک و تولیدات مشاغل خانگی این محصول را در اختیار ورزشکاران و گیرندگان انواع رژیم ها در ایران تولید میکنند.
بسته به اینکه چه ادویه ای و چه پایه ای برای تولید بار وجود داشته باشد. نمونه های مشابه بر پایه دانه کنجد و عسل و مغز تخمه افتابگردان در بازار دیده ایم. که البته نبود تقاضای عموم سبب تولید حداقلی داشته است.
حال که دانش و آگاهی مردم در مورد اینکه نسبت به وعده ها و میانوعده های خود حساس باشند. و ارگانیک خواری کنند و دنبال محصولاتی باشند. که از نگهدارنده در محصولاتی که مصرف میکنند. بپرهیزند جا برای تولید و عرضه این محصولات چه در ایران چه در کشور های همسایه فراهم شده است.
گرانولابار را جایگزین کورن فلکس برای کودکان دلبندتان استفاده کنید. سبک و ساده و قابل حمل و پر انرژی و مقرون به صرفه و از همه مهمتر اینکه مطمئن هستید. که محصولی که کودکان مصرف میکند. بسایر ارگانیک و سالم و مقوی است.
گرانولابار یک میانوعده رژیمی
گرانولابار به عنوان یک میانوعده سبک و قابل حمل و پرانرژی و پر خاصیت شناخته شده است. که در همه سنین و در انواع رژیم ها و افرادی که باشگاه میروند بهترین میانوعده است. اینکه میانوعده چه بخورم چاق نشم ؟ موضوعی است که در شرکت دانه های ارگانیک بهراد به آن پرداخته شده است. و هدفیست که دنبال کرده ایم. میتوانید این میانوعده رژیمی و ارگانیک را در پکیج های این شرکت داشته باشید.
جدول ارزش غذایی گرانولابار مشابه همان گرانولا است با این تفاوت نوع گرانولابار یک ترکیب فشرده است:
جدول ارزش غذایی گرانولابار(بار فشرده مرکب از چند ماده) |
|
| تشکیل دهنده اصلی | گرانولابار 100 گرمی |
| انرژی (کالری) | 468 کیلوکالری |
| کربوهیدرات ( خرما و عسل) | 52.79 گرم |
| پروتئین | 8.54 گرم |
| چربی | 27.86 گرم |
| آب | 9.13 گرم |
| فیبر | 8.11 گرم |
| قند | 27.15 گرم |
| کلسترول ( عدم استفاده از کره و روغن جامد) | 0.00 میلی گرم |
بیایید در مورد طرز تهیه گرانولابار خانگی بیشتر بدانیم و یاد بگیریم.
طرز تهیه گرانولابار
مواد لازم برای تهیه گرانولابار : جو دو سر پرک خارجی ، مغز ها ، عسل و میوه خشک و شکلات های چیپسی ادویه دلخواه (دارچین یا هل یا وانیل و … )
مراحل تهیه : در سینی فر فویل را پهن میکنیم. و جو دوسر پرک را به مدت ۱۰ دقیقه در فر میگذاریم تا خوب برشته شود.
اگر بخواهید میتوانید مغز ها را هم با جو دو سر پرک تان برشته کنید. و همراه آن در فر بگذارید. خرما را خوب له میکنیم سپس کره، شکر، وانیل و عسل را در تابه‌ی کوچکی می‌ریزیم. تا حرارت ببیند. پیشنهاد ما این است. که از کره بادام زمینی استفاده کنید. و شکر را هم حذف کنید. شیرینی عسل و خرما کافی خواهد بود.
حالا مواد توی تابه را با جو و مغزی که تفت داده‌ایم، مخلوط میکنیم. برای اینکه حسابی بالقهوه شود، شکلات چیپسی یا تکه‌های شکلات، و میوه خشک را هم وارد اضافه میکنیم.
در مرحله آخر داخل یک ظرف صاف مثل سینی فر فویل یا کاغذ روغنی میگذاریم. مواد را روی فویل یا کاغذ کیک پزی می‌ریزیم. با لیسک یا کفگیر پهن فشار می‌دهیم. تا حسابی به هم بچسبند. در نهایت به مدت دو ساعت در یخچال میگذاریم. تا سفت میشود. پیشنهاد دوم ما برای برش گرانولابار ها این است. که قبل از ماندن در یخچال برش های عمیقی در سطح ایجاد کنید. تا بعد از سفت شدن قابل جدا سازی و تکه تکه شدن به شکل دلخواه تان باشد.
خواص گرانولابار
- سطح کلسترول خون را تنظیم میکند.
- کم خونی را برطرف میکند.
- برای رشد جنین و کودک بسیار مقوی و پر محتوا است.
- تقویت بینایی.
- تقویت سطح دمایی بدن و ایجاد طبع ملایم در بدن.
- قندخون را کنترل میکند.
- پروتئین بالایی دارد اگر از دانه های پخته شده وبرشته شده کینوا در آن استفاده شود.
- تقویت سیستم گوارشی بدن.
- انرژی زیادی را به بدن وارد میکند و مناسب برای ایام امتحانات است.
- اگر همراه با شیر مصرف شود کلسیم را چند برابری دریافت کرده اید.
- اگر شکلات تلخ را در ترکیب تان استفاده کنید سطح انرژی را چند برابر کرده اید.
- مناسب برای قلب و عروق و جریان خون در رگ های بدن.
خرید گرانولابار اصل
برای خرید و فروش گرانولابار که رژیمی و ارگانیک و پر محتوا باشد میتوانید. با مشاوران ما در این سایت مکاتبه داشته باشید. و همچنین سفارشتان را در همین سایت ثبت نمایید. تا به راحتی باکس گرانولابار ارگانیک و بدون نگهدارنده تان را درب منزل دریافت کنید.
خرید گرانولابار در تهران کارتنی و بسته ای
برای خرید گرانولابار عمده با مدیر فروش ما در سایت بلگروپ درخواست تان را در میان بگذارید. نوع گرانولابار مجموعه بلگروپ ارگانیک بوده و از نگهدارنده در ترکیب آنها استفاده نشده است.
خرید گرانولابار در اصفهان
این میانوعده در سیل عظیم فروشگاه های ارگانیک فروشی ، قنادی ها ، باشگاه های ورزشی و … به فروش میرسد برای خرید آن تنها کافیست درخواست تان را با مدیران ما در میان بگذارید.
خرید گرانولابار در دیجیکالا
این محصول را میتوانید در دیجیکالا خریداری نمایید البته باید بر ارگانیک بودن محصول اشراف داشته باشید و تاریخ انقضا و ترکیبات آن را مد نظر قرار دهید. اگر محصولی که خریداری میکنید دارای جدول ارزش غذایی و سیب سلامت داشته باشد خریدتان از نظر مربی و متخصص تغذیه تان قابل قبول تر خواهد.
خرید گرانولابار در کرج-گرانولابار کارتنی و عددی
در همین سایت سفارش خود را ثبت نمایید تا بتوانید آن را درب منزل خود تحویل بگیرید.